ما هو طعامك المفضل من هذه القائمة؟ 🍋🥑 وهل كنت تعرف فوائده المضادة للالتهابات من قبل؟ شاركوني آراءكم وتجاربكم في التعليقات! 💬👇 لا تنسوا دعم الفيديو بالإعجاب ومشاركته مع من يهمك صحتهم! 💪✨
عبادات واعمال صالحة حافظوا عليها بتغير حياتك بعد فضل الله♥️: -أذكار الصباح والمساء -ورد من القرآن يوميا . -صلاة الضحى والوتر -الصيام والصدقة ولو بالكلمة الطيبة -سورة الكهف يوم الجمعة. -المحافظة على سورة البقره وكثرة الاستغفار وذكر الله -الدُعاء بين الأذان والإقامة والسجود والثلث الاخير من الليل اوقات مستجابه . -الصلاة على النبي والحوقلة والتوكل على الله دائما - اذكار بعد الصلاة وآيه الكرسي بعد كل صلاة -المحافظة على الصلاة بوقتها والسنن الرواتب -أذكار النوم و سورة الملك و السجده صوروها عندكم لاتنسونا من دعواتكم وفقنا الله واياكم للعمل الصالح ..
اللهم ارزقنا وارحمنا واشفينا وعافينا اللهم ارحم موتانا وكن مع كل مريض اللهم يسر لنا امنياتنا ادعوا لوالدي بالرحمة والمغفرة والعتق من النار وجنة الفردوس الاعلى ولأموات المسلمين اجمعين ❤
اللّه يعطيكِ العافية دكتور فجر 🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 كيف لمريض سكري نوع أول معتمد على الإنسولين زيادة وزنه بطريقة صحية بالإضافة لمشاكل هضمية ( إسهال في حال تناول خضار ورقية ) مع وجود فطور الكانديدا بشكل كبير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
🕊️لك يامن تقرأ إن كنت تؤمن أن ما تفعله يعود عليك. وما يخرج منك سيرجع إليك ، سيخرج منك الحب والجمال والكلمة الطيبة وتشجيع الناس وتحفيزهم ومساعدتهم وحب الخير لهم والفرح لهم وبنجاحهم واللطف معهم ، وكل هذا قطعا سيعود عليك بجمال تجده في حياتك وبداخلك من الصعب وصفه استحقينه بافعالك وفضلا من ربك ،واذا كان سيخرج منك الحقد والحسد والغيرة والتدخل في شوؤن الناس وتهميشهم . استحقارهم والتقليل من اعمالهم الغيبة والنميمة لهم .. قطعا سيعود عليك وستجد الما بداخلك من الصعب وصفه يعطل كل شيء جميل فيك وفي حياتك ولن تنال رضا الله مادمت على هذا الحال وانت وما تختار
الطعام المفضل هو الافوكادو لانه مسئول عن توازن العناصر فى جسم الانسان بمعنى ان بوجوده فلن يحدث خلل فى توازن العناصر وبالتالى مناعه كامله وبالتالى لاامراض.......
ارجو من الدكتورة فجر اعطاء علاج بالمكملات او بانوع من البكتريا الناعفة تعالج التهاب قنواة الحليب ومعالجة الافرازات البنية والخضراء والصفراء الشفافة من قنواة الحليب ارجوا الجواب لطفا🫢‼️‼️‼️
بارك الله فيك في علمك و صحتك وعيلتك يا دكتورنا الجميلة و المتواضعة❤️ عندي طلب بسيط من حضرتك يا ريت تحطيلنا مرة كل شهر مثلا وجبات صحية و كذلك حلويات او فطاءر صحية كبديل لاستهلاك السكر او الدقيق الابيض من القلب الف تحية شكر ❤❤❤ متابعة من المغرب
جمعة مباركة دكتورة بوركت جهودك المبذولة في ميزان حسناتك اللهم صل وسلم وبارك على سيد الخلق سيدنا محمد و على اله الطيبين وزوجاته الطاهرات امهات المؤمنين و اصحابه اجمعين و التابعين باحسان و احفظ امته وبارك فيها إلى يوم الدين امين ياالله ياالله ياالله رب العرش العظيم❤❤❤
شكرا لك دكتوره فجر على هاذا المحتوى المفيد والرائع اللي تقدمينه للناس وجعله الله في موازين حسناتك بصراحه أنا احب أكل الخضار لكن عند أكلها تعمل لي انتفاخ وغازات في القولون وخصوصا الخضار الصلبية وشكرا لك مره أخرى
بعد تقديم وافر التحيه المعلومات دى مختصره وشامله والوصف علمى ومبسط ،ولى استفثار فهل هناك فاكه معينه عند مزجها بفاكه اخرى بمقادير معينه نحصل على تفاعل معين يأتى بماده جديده مثلا التوت مع المانجو، البصل مع الزنجبيل بمقدار ١ الى ٢ مثل مايحدث عند خلط التين مع الزيتون لمده ٢٠ يوما كنت على علم بأغلب المعلومات باستثناء التفاصيل،شكرأ جزيللا والى الامام دائما........
دكتوره ممكن تريدين علي إني عندي رائحة كريهة بل الفم ماتروح مايفيد تفريج صار سنوات الرائحة الكريهة مايفيد تغسيل الأسنان رائحة كريهة موجوده دائماً الرائحة الكريهة ماتروح مااعرف شنو السبب الرئيسي في رائحة الفم الكريهة أو عندي صوت بطني أو معدتي دائمآ بلا سبب أكو صوت بطني أو معدتي دائمآ بطني أو معدتي دائمآ بلا سبب أكو صوت
👍👍👍👍👍🏻👍🏻👍🏻 تشكرين انا عندي الصدفية تحت الارجل انا لا اتناول لاحلويات ولا سكر فقط الخضر والاسماك وشيء قليل من اللحوم وفاكهة واجدة في اليوم خزان السكر عندي 6,3 بماذا تنصحيني من فضلك دكتورة جزاك الله خيرا.
من فضلك دكتورة أريد علاج رئتي دائما يعطيني الأطباء المضادات الحيوية و الكورتكويد.لأنهم لم يعرفوا مرضي.لا يتوقف عندي التهاب الرئة و ضيق التنفس و الربو و النهجة و البلغم الأخضر.و لا نتيجة مع الأدوية و لا نتيجة مع الحمية و لا مكملات.😣
هل مكمل الانثوسيانين يعالج التهاب قنوات الحليب ( توسع القنوات) وتليف في قناة الحليب‼️ ارجو من الدكتورة فجر الرد على سؤالي ضروري جدا مع الامتنان‼️‼️‼️🫢‼️
ما هو طعامك المفضل من هذه القائمة؟ 🍋🥑 وهل كنت تعرف فوائده المضادة للالتهابات من قبل؟ شاركوني آراءكم وتجاربكم في التعليقات! 💬👇 لا تنسوا دعم الفيديو بالإعجاب ومشاركته مع من يهمك صحتهم! 💪✨
من فضلك بالنسبة الخضروات القرنبيط و البروكلي كيف نأكلها نية أو مطبوخة ؟
كل ماذكرتى رائع ومفيد وأحب الاستفادة مما توفر عندى .أحبك فى الله
قرحة المعدة وارتجاع المري
ايش هي الفواكه الممنوعه غير البرتقال والليمون
ممكن تعددينهم لي اذا امكن؟
/قريت عن السبرولينا وفوائدها وحابه ادخلها لنظامي لكن عادي تكون يوميا ودائم ولا بس مؤقت وهل تناسب اللي عندهم قرحة وارتجاع
شكرا لك معلومات جدا قيمة
ممكن علاج للربو دكتورة ؟
اي شي حمضي اي شي حار سبايسي اي شي مسبك و سكر الابيض زيوت مهدرجة معجنات 🚫@@fatmhsrk3646
التوتيات / الورقيات الخصراء / الاسماك الدهنيه / الصليبيات مثل القرنبيط والبروكلي والكرنب/الشاي الاخضر/ الكركم : الجنزبيل/ بذور الشيا/ الثوم / الرمان/الاوفوكادو❤️جزاك الله الفردوس الاعلى يادكتوره
والزعتر والقرنفل
لو سمحتي دكتورة لو تحدثين عن اهمية وضع الماء للشرب في وعاء الطين والشرب منه وفائدته للجسم . لو سمحتم دعمو تعليقي كي تراه الدكتورة❤
وكذلك الماء المغلى هل هو مفيد للصحه والماء الذي نشتريه الموجودة في القارورات البلاستيكية
عبادات واعمال صالحة حافظوا عليها بتغير حياتك بعد فضل الله♥️:
-أذكار الصباح والمساء
-ورد من القرآن يوميا .
-صلاة الضحى والوتر
-الصيام والصدقة ولو بالكلمة الطيبة
-سورة الكهف يوم الجمعة.
-المحافظة على سورة البقره وكثرة الاستغفار وذكر الله
-الدُعاء بين الأذان والإقامة والسجود والثلث الاخير من الليل اوقات مستجابه .
-الصلاة على النبي والحوقلة والتوكل على الله دائما
- اذكار بعد الصلاة وآيه الكرسي بعد كل صلاة
-المحافظة على الصلاة بوقتها والسنن الرواتب
-أذكار النوم و سورة الملك و السجده
صوروها عندكم لاتنسونا من دعواتكم وفقنا الله واياكم للعمل الصالح ..
اللهم ارزقنا وارحمنا واشفينا وعافينا اللهم ارحم موتانا وكن مع كل مريض اللهم يسر لنا امنياتنا
ادعوا لوالدي بالرحمة والمغفرة والعتق من النار وجنة الفردوس الاعلى ولأموات المسلمين اجمعين ❤
دكتورة فجر ممكن تعمليلنا فيديو عن فطور صباحي يعطينا طاقة ونشاط أو نظام طعام للفطور والغداء وأي الأوقات أنسب لتناول الوجبات
شكرا على كل هذه المعلومات
لدي سوءال، أنا احب جدا الألبان والأجبان، بماذا أستطيع تبديلها؟
وهل هي مضرة ؟
تحية حب من المغرب. ما أجمل لهجتك أستمتع بهاا أختك إلهام
يا شافي اشفن من الغدة يا رب
واضح من مظهرك البراق انك لست فقط تعلمي بل تعملي وتطبقي ايضا يا دكتورة.
ما شاء الله عليك، ربي يحفظك وتزودينا بمعلومات جديدة دائما.
دكتورتنا الفاضله هل خل التفاح مفيد للالتهابات
وشكرا لكي
يا ريت يا دكتورة لو تكلمينا على مشكل التهاب الخلايا الدهنية في الجسم المتسبب في سمنة في الارجل والاذرع وشكرا
🎉دكتورة عندي جفاف قوي بالجسم وصل حد التقشير بباطن الكف اليد والقدم شو الحل وانواع العلاجات مايفيد
لازم تاكل اسماء و اوميكا ٣
@@milan20233 وهل الاوميكا تاثر عالحساسية او الاكزيما
ايوة كدا اليوم رايقة .. ربنا يحميكِ
اللّه يعطيكِ العافية دكتور فجر
🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
كيف لمريض سكري نوع أول معتمد على الإنسولين زيادة وزنه بطريقة صحية
بالإضافة لمشاكل هضمية ( إسهال في حال تناول خضار ورقية )
مع وجود فطور الكانديدا بشكل كبير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شكرا دكتورة عندي ضغط منخفض هل استهلك التوم وبدور الشيا وشكرا❤❤❤
🕊️لك يامن تقرأ
إن كنت تؤمن أن ما تفعله يعود عليك. وما يخرج منك سيرجع إليك ، سيخرج منك الحب والجمال والكلمة الطيبة وتشجيع الناس وتحفيزهم ومساعدتهم وحب الخير لهم والفرح لهم وبنجاحهم واللطف معهم ، وكل هذا قطعا سيعود عليك بجمال تجده في حياتك وبداخلك من الصعب وصفه استحقينه بافعالك وفضلا من ربك ،واذا كان سيخرج منك الحقد والحسد والغيرة والتدخل في شوؤن الناس وتهميشهم . استحقارهم والتقليل من اعمالهم الغيبة والنميمة لهم .. قطعا سيعود عليك وستجد الما بداخلك من الصعب وصفه يعطل كل شيء جميل فيك وفي حياتك ولن تنال رضا الله مادمت على هذا الحال
وانت وما تختار
دكتوره محترمه
الله يجزيك الجنه
الطعام المفضل هو الافوكادو لانه مسئول عن توازن العناصر فى جسم الانسان بمعنى ان بوجوده فلن يحدث خلل فى توازن العناصر وبالتالى مناعه كامله وبالتالى لاامراض.......
هل الثوم له نفس القيمة الغذائية عندما يستعمل في طبخ
احسنتِ يامبدعة ياأحلى دكتورة 👏🌷👏
سبحان الله العدل لم يظلم أحد الفوائد وزعها في طعام الغني وطعام الفقير .. له الحمد كله
زين دكتوره الكميه المسموح بها من الخضار الصليبيه لمرضى الغده الدرقيه...جزاج الف خير يارب
من فضلك هل الخضر الصليبية لا تضر مرضى التهاب الغدة الدرقية؟ وجزاكم الله خيرا
يقولون زيت الزيتون البكر يرفع من الكليسترول الضار 🥴!!!!
غير صحيح تماماً عن تجربة تناولته شهر ملعقة كبيرة ع الريق انخفض تماماً الكوليستورول الضار وسط دهشة الطبيب وبدون ادوية👌
طبعا خطأ لان زيت الزيتون مفيد جدا وذكر في القران
جزاكي الله خيراً
كل الي ذكرتيه احنه نتناوله شكرا دكتوره على نصائحكي
محتوى رائع رائع رائع...وخاصةهذا موسم جميع الخضار التي ذكرتيها ...دكتوره انت مافي منك ...شكرا دكتوره فجر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الف شكر على المعلومات القيمه وخاصه عن الكركم لفرش
انا استخدمه بودر
دكتوره تكلمي عن تطويل الاطفال وعن الارجنين الامن للاطفال ربي يجزيك خير
شكرا على الحلقة الرائعة.❤
ارجو من الدكتورة فجر اعطاء علاج بالمكملات او بانوع من البكتريا الناعفة تعالج التهاب قنواة الحليب ومعالجة الافرازات البنية والخضراء والصفراء الشفافة من قنواة الحليب ارجوا الجواب لطفا🫢‼️‼️‼️
هل الجوز مفيد لمرضى كرونز أم يضرهم لأحتوائه على قشور
من الافضل يبات ليلة كاملة ينقع في الماء وبعدها تغسلو وتستهلكه
فيديو كثير مفيد بالمعلومات شكرا دكتورة
لو سمحتي اتمنى تنزلين مقطع عن الأنزيمات الهاضمه وكيف ندعمها طبيعياً
وشكراً لك على هذا المحتوى الكنز ❤ الله يجزاك كل الخير
1.التوتيات 2.الورقيات الخضراء
3.الاسماك الدهنية 4.الاوفاكادو وزيت الزيتون البكر
5.الخضروات الصليبية او الكبريتية (بروكلي، قرنبيط، ملفوف الابيض والبنفسجي )
6.الثوم 7.الزنجبيل
8.الكركم 9.بذور الشيا
10.الشاي الاخضر
كل ماذكرتيه أحبه خاصة الأوراق الخضراء والسمك
مرحبا اختنا الدكتوره حياك الله
نشكرك ونشكر قناتك ومتابعينك الكرام بانتظار شرحك ووصفاتك الطيبه والمفيده استفدنا منك كثير ولله الحمد لك منا كل الاحترام
شكرا للمعلومة مشاء الله
شكرا دكتورة
ممكن علاج الربو وحساسية الصدر؟
رند حامد الربو
ابحث عن الاسم
@@usej07ما فهمت
بارك الله فيك في علمك و صحتك وعيلتك يا دكتورنا الجميلة و المتواضعة❤️
عندي طلب بسيط من حضرتك يا ريت تحطيلنا مرة كل شهر مثلا وجبات صحية و كذلك حلويات او فطاءر صحية كبديل لاستهلاك السكر او الدقيق الابيض
من القلب الف تحية شكر ❤❤❤
متابعة من المغرب
رائعه يادكتوره
رائع ممكن نعمل شوط كركم وزنجبيل بالعصار ة الباردة؟
شكراا❤❤❤
شكرا دكتور ه
جمعة مباركة دكتورة بوركت جهودك المبذولة في ميزان حسناتك
اللهم صل وسلم وبارك على سيد الخلق سيدنا محمد و على اله الطيبين وزوجاته الطاهرات امهات المؤمنين و اصحابه اجمعين و التابعين باحسان و احفظ امته وبارك فيها إلى يوم الدين امين ياالله ياالله ياالله رب العرش العظيم❤❤❤
شكرا جزيلا لكي يا جميلة ويا حلوه كلامك مفيد جدا ورائع جدا
شكرا لك دكتوره فجر على هاذا المحتوى المفيد والرائع اللي تقدمينه للناس وجعله الله في موازين حسناتك بصراحه أنا احب أكل الخضار لكن عند أكلها تعمل لي انتفاخ وغازات في القولون وخصوصا الخضار الصلبية وشكرا لك مره أخرى
شكرًا دكتورة
بس ليه ما تحدثتي عن القرنفل اللي يعتبر من أقوى مضادات الاكسدة والالتهاب ؟
السلمون مع الأسف في بلداننا العربية ليس طبيعيا.بل يربى في الاحواض بالأدوية.
جزاك الله خير دكتوره بس سؤال عن الصمغ العربي لو تعطينا فكره عنه هل هو مفيد ل جرثومه المعده
بارك الله فيكم دكتوره وبلتوفيق إنشاء الله
كيف نعرف اذا احنا مصابين بلتهابات داخليه ؟
اذا كان عندك التهاب في اي موضع . جسمك راح يخبرك لا تقلقي
شكرا جزيلا
شكرا دكتورة على المعلومة ممكن سؤال
هل التوتيات المجمدة لها نفس الفائدة
؟
نفس السؤال
والعسل وحبة البركة
❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰شكرًا جزاكي الله خير
يعجبني اسلوبب ,,,,,,,,,,,,,,
جزاك الله خيرا،معلومات مفيدة ،فيديوهاتك رائعة،مزيدا من التألق والتميز إن شاءالله.
عندي استفسارات رجاءا الرد ياجميله
اللي ذكرتيهم كلهم ايش الي ممنوع عن أصحاب قرحة المعدة وارتجاع المري؟
قرحة المعدة وارتجاع المري
ايش هي الفواكه الممنوعه غير البرتقال والليمون
ممكن تعددينهم لي اذا امكن؟
/قريت عن السبرولينا وفوائدها وحابه ادخلها لنظامي لكن عادي تكون يوميا ودائم ولا بس مؤقت وهل تناسب اللي عندهم قرحة وارتجاع ؟
زى العاده شكرا على المعلومات متابعك من:-🇱🇾
آدام الله عزك آحلا وآغلا دكتورة .....
أحب التوتيات جدا ولكن ما كنت اعرف فوائده الا منيك انتي يا اعظم دكتوره الله يعطيكي العافيه بحبيك كثيرا ❤
جزاكي الله خيرا ❤❤❤ دكتوره
ربي يبارك فيك وينفع بك شكرآ استمري ❤
بعد تقديم وافر التحيه
المعلومات دى مختصره وشامله والوصف علمى ومبسط ،ولى استفثار فهل هناك فاكه معينه عند مزجها بفاكه اخرى بمقادير معينه نحصل على تفاعل معين يأتى بماده جديده مثلا التوت مع المانجو،
البصل مع الزنجبيل بمقدار ١ الى ٢ مثل مايحدث عند خلط التين مع الزيتون لمده ٢٠ يوما
كنت على علم بأغلب المعلومات باستثناء التفاصيل،شكرأ جزيللا والى الامام دائما........
شكرا لك دكتورة معلومات جدا مفيدة
الله يبارك بعلمك و يجازيك على مجهوداتك دكتورة ❤
شكرا جزيلا الدكتورة الفاضلة
ممكن تريدين علي دكتوره إني عندي التهابات أو تكيس التهابات ماتروح إني مامزوجه التهابات ماتروح خذت علاج
ا💊💉 مايفيد 💉💊 أو خذت عصارة
كريم عصارة مافاد ماراحت التهابات
كل الشكر والتقدير والاحترام لمجهوداتك الجبارة جعلها الله في ميزان حسناتك 🎉🎉🎉🎉
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضلة ❤❤❤
شكرا لك دكتورنا العزيزه
كل شيء موجود لكن مغير وراثيا ، لهادا رغم اتباعنا نظام غدائي صحي لا نتحسن
مااروعك دكتورة
ليتك تحجبين💓
ربنا يخليكي دكتوره فجر
بارك الله فيكي و نفع بكي ❤
thank you dr.
هل الدمامل تعتبر التهاب بالجسم ممكن دكتور تتكلمين عنها 😔😞
شكرا الله اجازيك خيرا ارجو ان تفيدوني هل الخضر الصليبية لها تاثير على الصدفية ولك جزيل الشكر
Macha allah 3lik chokranjazaki allah
مشكوره دكتوره على نصيحة ربي يحفظك عزيزتي 🙏🌹🌹🌹🌹
دكتوره الحمدلله إذا شربت الزنجبيل احس يغير الهرمونات لخبطه وينزل منى دم
شكرا يا دكتورة❤️
ما هو علاج إلتهاب البنكرياس الحاد
جزاك الله خيرا🇱🇾❤️
الأفكادو من الفواكه
دكتوره ممكن تريدين علي إني عندي رائحة كريهة بل الفم ماتروح مايفيد تفريج صار سنوات الرائحة الكريهة مايفيد تغسيل الأسنان رائحة كريهة
موجوده دائماً الرائحة الكريهة ماتروح
مااعرف شنو السبب الرئيسي في رائحة الفم الكريهة
أو عندي صوت بطني أو معدتي دائمآ بلا سبب أكو صوت بطني أو معدتي دائمآ بطني أو معدتي دائمآ بلا سبب أكو صوت
👍👍👍👍👍🏻👍🏻👍🏻 تشكرين انا عندي الصدفية تحت الارجل انا لا اتناول لاحلويات ولا سكر فقط الخضر والاسماك وشيء قليل من اللحوم وفاكهة واجدة في اليوم خزان السكر عندي 6,3 بماذا تنصحيني من فضلك دكتورة جزاك الله خيرا.
السبب الفواكة 🚫والخبز والمعجنات
انت هي أقوى طعام ❤
اين يوجد الكركم الفرش مافيش بمصر
❤ السلام عليكم مساء الخير يا دكتوره
دكتوره الله يحفظك انا لوتناولت الزنجبيل والثوم يعمل التهاب تقرحي في القيلون والمسثقيم
مع الاكل ثوم
ومشروب زنجبيل بعد الاكل اذا عندك التهاب وقفه
كل الشكر لحضرتك يادكتورة ارجو التوضيح هل قطع الالبان والنشويات يكون دائم ام فقط فترة علاج التهابات
هل الألبان والنشويات تزيد من الالتهابات
@@TarekBelaidi-p5s ايوة لانها غداء للفطريات وهى سبب الالتهابات عشان كدة يجي بناء جدار معدة قوي ثم تناولها باعتدال
من فضلك دكتورة أريد علاج رئتي دائما يعطيني الأطباء المضادات الحيوية و الكورتكويد.لأنهم لم يعرفوا مرضي.لا يتوقف عندي التهاب الرئة و ضيق التنفس و الربو و النهجة و البلغم الأخضر.و لا نتيجة مع الأدوية و لا نتيجة مع الحمية و لا مكملات.😣
مش موجود الكركم الطازج
ارجوا الجواب ضروري دكتورة🤲🤲 هل يأخذ المريض المصاب بألتهاب قنواة الحليب ( توسع القنواة) ووجود تليف حميد بقنواة الحليب يأخذ البكتريا النافعة للجهاز الهضمي ‼️‼️ ارجوا الرد ضروري🤲🤲‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
التهاب الحاد للمريء وش علاجه
ماء جوز الهند او الالوفيرا يساعدو يبرد
في حلقة على الارتجاع شوفيها
الالتهاب هو نفسه الارتجاع
رااائع
هل مكمل الانثوسيانين يعالج التهاب قنوات الحليب ( توسع القنوات) وتليف في قناة الحليب‼️ ارجو من الدكتورة فجر الرد على سؤالي ضروري جدا مع الامتنان‼️‼️‼️🫢‼️